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下面附上一則新聞讓大家了解時事部落客推薦

（路透華盛頓2日電）美國海關與邊境保護局電腦系統今天大當機，影響全美數座機場。發言人在聲明中說，「此時沒有跡象顯示這次服務中斷的本質是惡意的」。

美國海關與邊境保護局（U.S. Customs andBorder Protection）在推特上說：「海關與邊境保護局處理系統暫時中斷後，所有機場恢復上線。」

機場人員表示，波及紐約、洛杉磯、邁阿密、波士頓和亞特蘭大等地的機場。中央社（翻譯）

（中央社記者張建中新竹19日電）快速減重是最常見的錯誤減重觀念，竹科員工診所營養師沈玉珍表示，快速減重通常也會快速復胖，1週減重0.5公斤，1個月減重2公斤，才是健康的減重。

竹科員工診所月前舉辦團體減重比賽，成功協助10名參賽者在3個月時間共減重120公斤。

沈玉珍指出，10名參賽者因多是外食，參加減重比賽過程中遭遇的主要問題是不習慣、怕吃不飽。

沈玉珍說，減重其實也可以吃零食，只是要選擇低熱量、高纖的零食，如蒟蒻，飲料則不加糖；最重要是要學會看營養標示，確實遵守專業人員依個人生活習慣擬定的度假聖地旅館減重方針。

在與許多減重者接觸的經驗中，沈玉珍發現，希望能快速減重是最常見的錯誤觀念。

沈玉珍表示，快速減重通常也會快速復胖，健康減重應改正生活觀念，調整身體健康狀態，儘管依個別狀況不同，減重效果將有差別，不過，1週減重0.5公斤，1個月減重1公斤，應是標準狀況。

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